Прекарвате ли много време във фитнес залата? Ако сте от хората, които се грижат за тялото си и искат да изваят стройна фигура, то тогава е задължително да научите повече за хранителните добавки. Днес ще поговорим за л-карнитин и по-точно за популярната добавка, която ви помага да отслабнете. На първо място е задължително да имате предвид, че л-карнитинът е добавка, която се предлага самостоятелно, но можем да си набавим и от определени храни.
Храните, които съдържат л-карнитин са червеното месо, зеленчуците и плодовете. Разбира се, няма как да очаквате, че приемът на тези храни ще ви осигури огромно количество л-карнитин, с чиято помощ отслабването ще се превърне в лесна задача. Много по-лесно би било, просто да се доверите на хранителните добавки, за които ще научите повече в л карнитин бг [ https://l-carnitine.bg/л-карнитин-прием-действие-странични-ефекти ].
Приемът на добавки задължително трябва да бъде внимателно контролиран. Това правило важи и за приема на л-карнитин, с който трябва да се внимава. Напълно погрешно би било сами да определите дневната доза, която да приемате. Препоръчваме ви да се консултирате със специалист, тъй като количеството л-карнитин трябва да бъде съобразено с вашия организъм, тегло и най-вече с натоварването, на което се подлагате във фитнес залата.
Приемът на добавки задължително трябва да бъде внимателно контролиран. Това правило важи и за приема на л-карнитин, с който трябва да се внимава. Напълно погрешно би било сами да определите дневната доза, която да приемате. Препоръчваме ви да се консултирате със специалист, тъй като количеството л-карнитин трябва да бъде съобразено с вашия организъм, тегло и най-вече с натоварването, на което се подлагате във фитнес залата.
Истината е, че популярността на л-карнитина става все по-голяма, тъй като основното му действие е отвеждането на излишните мазнини от организма. Топенето на мазнини с помощта на добавката може да бъде наистина лесно, когато съчетаете приема му с правилните тренировки. Съветваме ви да заложите на кардио тренировки, тъй като по този начин горенето на мазнини ще бъде максимално резултатно.
Любопитно е да отбележим, че л-карнитин може да послужи не само за отслабване, но също така за подобряване на имунитета и дълголетие. Това е и другата причина за огромната популярност на л-карнитина. А най-хубавото е, че цената на тази добавка е доста ниска, което означава, че тя лесно и най-вече евтино може да стане част от начина ви на живот.
Няма коментари:
Публикуване на коментар