Ефикасни хапчета за отслабване
Мине ли март месец и се започват усилено
диети за отслабване.Има хора които дори през цялата година са на някаква
диета за отслабване.Това обаче съвсем не е препоръчително защото обмяната постепенно се забавя и мисията редукция на теглото и сваляне на килограми става невъзможна.Има много различни решения
за отслабване, повечето от тях включват и различни видове
хапчета за отслабване, сироп за отслабване, някои дори използват и така наречените лепенки за отслабване, лекарства и естествени
хранителни добавки за отслабване. Някои от тях определено ще Ви помогнат да отслабнете,или най-малко ще направят така,че отслабването, да стане по-лесно или да се комбинира с други методи и диети за отслабване.
Отслабване в корема и отслабване в краката
Някои хора са склонни да мислят, че могат да отслабнат локално -
отслабване в корема или
отслабване в краката, съветвам ви да не вярвате,на реклами които обещават отслабване в най-проблемните зони-краката,корема или паласките, чрез използване на
колан за отслабване или
клин за отслабване.Те могат да имат временен, краткосрочен ефект, но без добър хранителен режим или uprajnenia za barzo otslabvane едва ли ще имате резултати.
Отслабване без диети и фитнес
Има и доста агресивни реклами, които обещават
отслабване без диети само приемайки няколко hapcheta za otslabvane на ден.Или така любимите на всички, снимки "Преди и След" на хора които
постигат отслабване в краката или корема само с вълшебните
хапчета от рекламата.Трябва да сте наясно, че без да промените начина си на живот и грешните навици едва ли ще постигнете кой знае какви резултати, независимо че Ви обещават такива.Празни обещания от сорта на
отслабване 5, 10 или 20 килограма за 1 седмица или 1 месец просто с прием на хапчета за отслабване, без да променяте режима си на хранене, са си чиста лъжа.Дори и да отслабнете толкова бързо, това няма да е трайно и
йо-йо ефекта след диета или поредните китайски хапчета за отслабване, ще Ви застигне с пълна сила.
Нета е пълен с
dieti za otslabvane, коя от коя по-ефективни.Да наистина някои от тях работят и дават резултати на много хора, като например
90 дневна диета.Всички реклами обещават невероятни резултати, но съм сигурен че вече Ви е писнало от празни обещания от рода "
Как да отслабна бързо и лесно без диети и фитнес".
Вече знаете, особено ако сте се опарили,че купувайки
китайски хапчета за отслабване, просто си хвърляте парите на вятъра,но не само това е проблема ,може да си докарате и здравословни проблеми.Качествените хапчета за отслабване не е задължително да са на висока цена, но в никакъв случай не са и на безобразно ниска цена.
- Намаляване на апетита, като се чувствате по-сити, така приемате по-малко калории.
- Намаляват абсорбцията на хранителни вещества като мазнини-фет блокери и въглехидрати-карб блокери, така приемате по-малко калории.
- Увеличаване на термогенезата-изгарянето на мазнините, така изгаряте повече калории.
Тук ще предложим 12-те най-популярни хапчета за отслабване
1.
Garcinia Cambogia Extract-Гарциния Камбоджа става популярна по целия свят, след като е включена в шоуто на д-р Оз през 2012.
Ефикасните хапчета за отслабване,са екстракт от този малък зелен плод, с формата на тиква.Кората на плода съдържа
хидроксилимонена киселина (HCA). Това е най-активната съставка в екстракт от Гарциния Камбоджа , която се предлага на пазара като лидер сред
най-добрите хапчета за отслабване.
Гарциния камбоджа действа, като инхибира ензима citrate lyase
така пречи на натрупването на мазнините и също спомага за производство на серотонин, това потенциално помага за намаляване на апетита.HCA блокира част от един ензим, наречен цитрат лиаза, който превръща излишните захари и нишесте в мазнини.По-просто казано когато приемате повече въглехидрати и прости захари с храната, организма складира излишните и ги трупа като мазнини, точно на местата където най-много се притеснявате.Гарциния камбоджа и активната съставка в нея хидроксилимонена киселина (HCA) блокират точно този ензим.Ето защо Гарциния камбоджа се нарежда на първо място в класацията за най-добри хапчета за отслабване.Блокирайки този ензим,въглехидратите се пренасочват в производството на енергия, а не натрупване като телесна мазнина. След това, когато горите мазнини чрез ефективни тренировки и диети за отслабване, като цяло нивото на мазнини отива надолу.НСА също има способността да потискат апетита, но не по същия начин като стимулантите в термогенните хапчета за отслабване.Вместо това, тя повишава нивото на ситост и удовлетворение, което получавате от храната, така прави диетата за отслабване по-лесна и приемате храна много по-малко.
Гарциния Камбоджа Странични ефекти: Няма данни за сериозни странични ефекти в предписаните дневни дози, но някои хора имат леки храносмилателни проблеми.
2.
Л-карнитин l-carnitine:Едва ли има по популярно хапче за отслабване.Времето си минава, идват и си отиват различни хранителни добавки, които се използват при
диети за отслабване,но една от тях винаги остава и това е л-карнитин.В зависимост от рекламите които текат в дадения период търсенето на една или друга
добавка за отслабване се засилва,но след време това отшумява. Л-карнитин от https://l-carnitine.bg/ обаче си остава винаги в призовите позиции при добавките за редукция на килограмите.Естествено и ниската цена е определящ фактор, но едва ли хапче за отслабване би се задържало толкова дълго, ако то не е ефективно.Най-общо л-карнитин отстранява мазнините които сте натрупали, като ги използва за енергия.Така се чувствате енергични,концентрирани и мотивирани по време на
диетата за отслабване.Подготвили сме информация относно
прием, действие и ефект на l-carnitine
3.
Hydroxycut е трети в класацията за
най-ефикасни хапчета за отслабване.Hydroxycut е в светлините на прожекторите в продължение на повече от десетилетие, и в момента е едно от
най-популярните хапчета,
хранителни добавки за отслабване в света.Има няколко различни видове, но най-често срещаното се нарича просто "Hydroxycut."То съдържа няколко съставки, в зависимост от вида на
фет бърнъра, той определено ще Ви помогне със загуба на тегло, съдържа кофеин и няколко други растителни екстракти с термогенно действие.Затова този
фетбърнър, може да го поставим в категорията
термогенни фетбърнъри-хапчета за отслабване.
Hydroxycut Странични ефекти:Ако сте чувствителни към кофеин, може да изпитате безпокойство, нервност, тремор, гадене, диария и раздразнителност.
4.
Caffeine-Кофеин е най-често консумираното вещество в света което стимулира централната нервна система.Той се намира естествено в кафето, зеления чай и черния шоколад, а също и се добавя към много преработени храни и напитки.Добър вариант е и гуарана, която е също доста актуална при хапчетата за отслабване.Кофеинът е добре познат бустер на метаболизма, и често се добавя към хапчета и
добавки за отслабване.Краткосрочни проучвания показват, че кофеинът може да стимулира метаболизма от 3-11%, и увеличава изгарянето на мазнини с до 29%.Ефективност на кофеина-има някои проучвания, които показват, че кофеинът може да доведе до загуба на тегло макар и не толкова голяма, но той определено ще ви накара да тренирате по-тежко и да се чувствате енергични, стига да не прекалявате с него.
Странични ефекти от прием на кофеин: При някои хора, високи количества кофеин които се съдържат в хапчетата за отслабване, може да предизвикат безпокойство, безсъние, нервност, раздразнителност, гадене, диария и други симптоми. Кофеинът също води до пристрастяване и може да намали качеството на съня.Ако не искате да пиете
хранителни добавки или
хапчета за отслабване с кофеин в него, най-добрите източници са качествено кафе и зелен чай, който също имат антиоксиданти и други ползи за здравето.Кофеинът може да стимулира метаболизма и повишаване на изгарянето на мазнините в краткосрочен план. Но проблема е че с времето се добива толерантност към ефектите.
5.
Малинови кетони-Raspberry Ketone е вещество, открито в малините, което е отговорно за тяхната специфична миризма.Синтетичната версия на малинови кетони се продава като
хранителна добавка за отслабване.Как работи Raspberry Ketone:Малиновите кетони увеличават разграждането на мазнините и увеличават нивата на хормона адипонектин, смята се, че това е свързано с
ефекта за отслабване и намаляване на теглото.Ефективността на
Малинови кетони за отслабване е доказана с множество проучвания и вече стотици хора са отслабнали именно с
хапчета за отслабване малинови кетони .Именно за това има толкова положителни
малинови кетони отзиви.Много често се прави и комбинация от
хапчета за отслабване с малинови кетони и зелено кафе.Raspberry Ketone определено заслужава призова позиция в тази класация за най-популярните хапчета за отслабване.
6.
Green Coffee Bean Extract- зелено кафе:Отслабването и Загубата на тегло, може да бъде изключително трудна задача.Поради тази причина, много хора търсят различни видове хранителни добавки за отслабване, за да направят нещата по-лесни.Green Coffee Bean Extract е едно от тези хапчета за отслабване, което ще поставим в тази клесация. .... В момента Зелено кафе за отслабване е сред най-популярните хранителни добавки в света, загуба на тегло.
Green Coffee Bean Extract-Зелено кафе за отслабване е просто нормално кафе на зърна, което не е печено. Хлорогенната киселина се смята за основната активна съставка в зелено кафе на зърна. Това означава, че те е от веществата, които са отговорни за ефекта на загуба на тегло и отслабване.За жалост…. chlorogenic acid се отстранява, когато кафе е печено.Ето защо зелено кафе е предпочитан вариант, то съдържа две вещества за които се смята, че помагат при загуба на тегло, кофеин и Хлорогенна киселина-ACG.
Как работи зеленото кафе: Комбинацията от Кофеин може да увеличи изгарянето на мазнините, а хлорогенната киселина забавя разграждането на въглехидратите в червата.Ефективност на хапчета за отслабване със зелено кафе: има достатъчно изследвания върху хора, които показват, че екстракт от зелено кафе на зърна и на капсули може да помогне на хората да отслабнат.Зелено кафе екстракт на капсули може да помогне за по-ниски нива на кръвната захар, както и намаляване на кръвното налягане.Има изследвания които показват, че хапчета за отслабване със зелено кафе и Хлорогенна киселина в него, може да намали абсорбцията на въглехидрати от храносмилателния тракт, което понижава кръвната захар и инсулинов скок след хранене.Ако това е вярно, тогава зелен екстракт от кафе на зърна, ще ви помогне да отслабнете.Други проучвания показват, че хлорогенова киселина може да намали телесното тегло, чрез намаляване на абсорцията на мазнините от храната, намаляване на складирането на мазнини в черния дроб и подобряване на функцията на хормона на изгаряне на мазнините адипонектин.Хлорогенова киселин също,подобрява драстично нивата на холестерол и триглицериди. Това са важни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Хапчетата за отслабване със зелено кафе също така са с високо съдържание на антиоксиданти.Зелено кафе Странични ефекти: хапчета за отслабване със зелено кафе могат да предизвикат същите странични ефекти както при кофеин. Хлорогенната киселина в него също може да предизвика диария, има и някои хора ,които може да са алергични към зелено кафе на зърна и на капсули.
7.
Глюкоманан-Glucomannan са естествено, разтворими във вода диетични фибри, извлечени от корените на сладък картоф.Глюкоманан има изключителната способност да абсорбира водата и е едно от най-вискозните хранителни влакна, които са известни.Той абсорбира толкова много течност, че ако се изпразни капсула глюкоманан в малка чаша вода, цялата течност се превръща в гел. Тези уникални свойства на глюкоманан се използват в хапчетата за отслабване.Как работи Glucomannan: Глюкоманан абсорбира водата и се превръща в гелоподобна смес. Тя "седи" в червата и спомага за чувство на ситост, което ви помага да ядете по-малко.Ефективност на глюкомаман: Три изследвания върху хора показват, че хапчета за отслабване с глюкоманан, съчетани със здравословна диета за отслабване, може да помогне на хората да губят 8-10 паунда (3.6-4.5 кг) тегло в рамките на 5 седмици.Други предимства на Glucomannan: Глюкоманан е фибри, които могат да се хранят приятелските бактерии в червата. Glucomannan може също така да спомогне за понижаване на кръвната захар, холестерола и триглицеридите, и е много ефективен срещу запек.Глюкоманан Странични ефекти: Прием на хапчета за отслабване с глюкоманан, може да доведе до подуване на корема, газове и меки изпражнения.Същ така трябва да избягвате прием по едно и също време на някои лекарства, защото може да има неблагоприятни взаимодействия.Важно е да се вземе глюкоманан около половин час преди хранене, с чаша вода.В крайна сметка: Проучванията показват категорично, че прием на хапчета за отслабване с глюкоманан фибри, когато се комбинира със здравословна диета за отслабване, може да помогне на хората да губят тегло. Това също води и до подобрения в различни здравни маркери.
8.
Йохимбин-Yohimbine:При хранителните добавки за отслабване има няколко различни форми на йохимбин, всяка от тях има своите предимства и ефективност. Yohimbine ще срещнете, като Йохимбе от кора -Yohimbe Bark и Йохимбин хидрохлорид (HCL-Yohimbine hcl). Често срещан въпрос е коя е двете форми йохимбин е по ефективно хапче за отслабване.Подготвили сме достатъчно
информация за йохимбин (прием, странични ефекти и действие на йохимбин). Сигурен съм че тя ще е интересна и полезна за Вас.Йохимбин определено се превърна в едно от най-ефективните и използавни хапчета за отслабване ,но дза да можете да извлечете максимална полза от приема му, се запознайте с информацията за него в блога.
9.
Хитозан-Chitosan-спада към така наречените хапчета за отслабване които блокират усвояването на мазнините приети с храната (
фет блокери).Така приетите калории от мазнини се отвеждат от организма и се изхвърлят без да се трупат.Ето защо хранителна добавка хитозан се класифицира като Fat Blockers.Подготвили сме цял блог в който ще намерите нужна
информация за Chitosan (прием,действие и ефект,странични ефекти от прием на хитозан).Това което е сигурно и потвърдено от множество проучвания и изследвания е че хитозан е ефективно хапче за отслабване.
10.
Конюгирана линолова киселина (CLA) е едно добре познато хапче за отслабване което засилва процеса
апоптоза в мастните клетки.Линолова Киселинае също действа като потиска активността на ензима
липаза липопротеин (LPL). Този ензим е отговорен за преноса на мазнини от кръвния поток в мастните клетки. Когато се намали активността на този ензим, транспорта на мазнини към мастните клетки е блокиран.Така се намалява трупането на мазнини и спомага за отслабване.Едновременно с това хапчето за отслабване CLA стимулира разграждането на телесни мазнини (липолиза).Когато съчетаете прием на хранителни добавки КЛА с добър хранителен режим с калориен дефицит и тренировки, ефекта от прием на Линолова Киселина CLA е невероятен.Conjugated Linoleic Acid действа и противовъзпалително.Подготвили сме,
пълна информация за прием,действие и ефект на CLA Линолова Киселина
11.
Forskolin-Форсколин е екстракт от растение от семейството на ментата,той е едно от най-
ефективните хапчета за отслабване и намаляване на теглото.
Форсколин (
Coleus Forskohlii) е естествено срещащо се химично съединение,широко известно, като естествен активатор, контролер и регулатор на аденилат циклаза (ензим свързан с множество полезни функции за липидния метаболизъм и гликогеновия метаболизъм), това е важен ензим, който стимулира и производството на цикличен аденозин монофосфат (сАМР).Цикличен AMP-е тясно свързан с аденозин трифосфат (АТР)-който играе ключова роля в обмяната на вещества и енергията в организма.Първо съединение което е известно като универсален източник на енергия за всички биохимични процеси в живите системи. Активирането на сАМР, има способността да стимулира хормоните, които са отговорни за изгарянето на мазнините в тялото.Ето защо Форсколин (Coleus Forskohlii) се нарежда сред най-добрите хапчета за отслабване.Най-важното при него е че запазва мускулната маса при диети за отслабване.
12.
Bitter Orange / Synephrine-Синефрин неизменно се свързва с добре познатия в миналото но забранен вече ефедрин.Ефедрата беше най-използваното и ефективно
хапче за отслабване годи наред и имаше уникален ефект и действие.За съжаление неговата употреба водеше със себе си редица странични ефекти и това доведе до неговата забрана. Изследователите търсеха съставка със сходно действие и след редица проучвания и изследвания откриха Synephrine-Синефрин. Така екстракта от горчив портокал се превърна в един от най-използваните природни стимуланти, с термогенен ефект и действие. Синефрин-Synephrine е често използвана съставка в повечето хапчета за отслабване с термогенно действие.Екстракта от горчив портокал влияе пряко върху мастния метаболизъм, като използва натрупаните мазнини за енергия.Той засилва термогенезата така изгаряте повече калории през деня, като същевременно имате енергия и издръжливост и за самата тренировка и през целия ден.Прочети повече информация за действието на
синефрин като хапче за отслабване(прием,действие и ефект,странични ефекти от прием на синефрин) тук!
Както виждате избора в списъка за най-популярни хапчета за отслабване съвсем не е малък.Така ,че имате достатъчно варианти.Това което трябва да споменем, за да сме коректни е че ефективността на хапчетата за отслабване е индивидуална за всеки и трябва да се съобрази със вашите нужди.Не може да разчитате на хапчета за отслабване, като на панацея, която ще реши проблемите Ви трупани с години от неправилен хранителен режим и нездравословни навици.Да - хапчетата за отслабване, ще ви помогнат, но това което се изисква от Вас е да се храните разумно и здравословно и да имате достатъчно двигателна активност.Бъдете взискателни преди всичко към вас и не разчитайте на hapcheta za otslabvane като на основен играч.Те трябва да бъдат верен помощник, но работата трябва да си я свършите Вие.Намаляване на въглехидратите за няколко дена и увеличаването на приема на протеини или така наречената въглехидратна ротация все още е най-ефективния начини да отслабнете, и работи по-добре от всички хапчета за отслабване.
Статии които ще са Ви от полза при диети за отслабване:
Green Coffee Bean Extract ( Coffea арабика ) съдържа 400 мг в таблетка (мин. 50% хлорогенна киселина) с до 12 мг на естествено срещащ се кофеин. Зеленото кафе на NOW се наложи като добро и безопасно средство за отслабване,можете да се възползвате от най-ниски цени на добавки за отслабване от green-coffee.bg
